我們的生命離不開水的作用，我們每天都要通過喝水來滿足身體對水的需求。隨著社會的發(fā)展與進步，純凈水也進入了千家萬戶。下面西寧純凈水小編整理了一些純凈水的飲用建議，我們一起來了解一下吧！

純凈水如何飲用效果會較佳？

1、即接即飲（生飲），效果較佳，越新鮮，效果越好。

2、飯前三十分鐘為較佳飲用時間。晨起飲用500-800毫升（成人）能夠給予細胞活力，保障身體健康；中、晚餐前三十分鐘（空腹）飲用300-500毫升，不容易被食物中的酸性物質(zhì)中和，可直接進入血液，睡前喝一杯，則可防止血液中的廢物沉淀或結(jié)晶。

3、一般人的飲用量1500-3000毫升。如要飲用更多的水量，就要考慮到病種類以及癥狀、體質(zhì)、體重等。

4、如要加熱飲用，一般不要超過40攝氏度。

更多純凈水資訊可以繼續(xù)關(guān)注我們來了解。